Jugo de pomelo
En que nos aporta este jugo tan famoso para la baja de peso? Aquí les va!
Tiene un alto contenido de vitamina C, betacarotenos (color naranjo) y flavonoides.
Esto hace al pomelo rico en antioxidantes que nos protege del cáncer y los daños del medio ambiente, además de proteger nuestra salud cardiovascular , evitando la Hipertension.
También mejora nuestro sistema inmune para fortalecernos de los resfriados.
Su sabor amargo proviene de un antioxidante llamado naringenina, este tiene un efecto sobre el hígado provocando un estado de ayuno que ayuda a sensibilidad de la insulina.
Es decir el pomelo estaría ayudando a resistentes a la insulina y a personas que quieran bajar de peso... pero ojo
Este sabor amargo se encuentra concentrado en la pulpa más que en su jugo.
Disminuye niveles ácido Urico (Gota o cálculos renales) cuando lo consumes en ayuno.
Mantiene la salud de tus encías.
Previene y mejora el estreñimiento, cuando se consume su pulpa‼️.
El aceite de las pepas del pomelo tienen propiedades anticandida.
Está contraindicado el jugo de pomelo?
Pues si, está contraindicado para personas que tomen medicamentos para la hipertensión, colesterol alto, gastritis y ancianos polimedicados (consumen muchos medicamentos).
Esto debido a que el pomelo altera la efectividad de medicamentos indicados para estás enfermedades.
Y para quienes sería recomendable?.
Cualquier persona puede consumir jugo de pomelo siempre y cuando no sea a diario
Es decir consuma jugo de pomelo 1v/s.
y quienes pueden consumirlo a diario?
Personas sanas sin ninguna patología asociada.
personas con resistencia a la insulina sin medicamentos.
personas con colesterol alto y no estés consumiendo medicamentos.
personas con sobrepeso u obesidad sin enfermedades crónicas medicamentadas.
personas hipertensas leves sin medicamentos.
Fuente: ISSN 2075-6194 revista cielo de investigación