Granizado Cítrico
Los días de calor comenzaron muy fuertes y se me ocurrió esta idea de granizado de naranja y pomelo ideal para refrescarse, es una idea que requiere de un poco de organización pero vale la pena refrescarse de manera saludable ayudando a nuestro organismo a mantenerse fuerte!
Nuestro cuerpo tiene una capacidad para mantenerse sano increíble pero no debemos aprovecharnos y exigirle tanto ya que cuando tengamos mas edad no será tan fácil la recuperación y la idea es prevenir no tener que tomar medicamentos para recuperarnos.
Elige un camino saludable por respeto a ti mismo
GRANIZADO DE NARANJA
Porciones
3 Tazas
Tiempo
10 minutos
INGREDIENTES:
Jugo de 6 naranjas o 3 a 5 pomelos (300ml)
4 cubos de hielo OPCIONAL
Una pisca de estevia
PREPARACION:
Sacar el jugo de las naranjas o pomelos
Ponerlos en cubos de hielo
Llevarlo al congelador por 4 horas
Ponerlo en la juguera o minipimer con estevia
Servir inmediatamente
Aporte Nutricional por porción
3/4 taza
Calorías 67 Cal
Proteínas 1 g
Hidratos de carbono 6 g
Lípidos 0 g
Fibra 1 g
Carga glicémica Bajo
Propiedades
Rico en vitamina C y betacaroteno, bioflavonoides antioxidantes y anticancerígenos
Rico en hesperina protector vascular
