Granizado Cítrico

Los días de calor comenzaron muy fuertes y se me ocurrió esta idea de granizado de naranja y pomelo ideal para refrescarse, es una idea que requiere de un poco de organización pero vale la pena refrescarse de manera saludable ayudando a nuestro organismo a mantenerse fuerte!

Nuestro cuerpo tiene una capacidad para mantenerse sano increíble pero no debemos aprovecharnos y exigirle tanto ya que cuando tengamos mas edad no será tan fácil la recuperación y la idea es prevenir no tener que tomar medicamentos para recuperarnos.

Elige un camino saludable por respeto a ti mismo

GRANIZADO DE NARANJA

Porciones

3 Tazas

Tiempo

10 minutos

INGREDIENTES:

  • Jugo de 6 naranjas o 3 a 5 pomelos (300ml)

  • 4 cubos de hielo OPCIONAL

  • Una pisca de estevia

PREPARACION:

  1. Sacar el jugo de las naranjas o pomelos

  2. Ponerlos en cubos de hielo

  3. Llevarlo al congelador por 4 horas

  4. Ponerlo en la juguera o minipimer con estevia

  5. Servir inmediatamente

Aporte Nutricional por porción

3/4 taza

Calorías 67 Cal

Proteínas 1 g

Hidratos de carbono 6 g

Lípidos 0 g

Fibra 1 g

Carga glicémica Bajo

Propiedades

Rico en vitamina C y betacaroteno, bioflavonoides antioxidantes y anticancerígenos

Rico en hesperina protector vascular

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