Omellette







El huevo es un alimento muy completo, perfecto para incluirlo en tu desayuno.


Debemos dejar esos hábitos de moda del cereal envasado con leche que solo aportan en sustancias químicas que no aportan nutrientes reales si no que solo vitaminas y minerales sintéticas y muchos otros químicos que van dañando nuestro organismo lentamente y en silencio.

El huevo contiene proteinas con aminoácidos esenciales, grasas saturadas, poliinsaturadas y monoinsaturadas, vitaminas liposolubles (B12, colina, acido fólico, biotina, B1, B6, A, D, E), minerales como fósforo, zinc, selenio. Es perfecto para nuestros adultos mayores por su fácil digestibilidad y consistencia.


Comencemos a incluir el huevo en nuestr