Pie de galletas de chips de chocolate

Debo confesarles que la masa de las galletas de chips de chocolate es deliciosa cruda... Sí, quien no ha cuchareado esa masa? bueno esta receta tiene ese sabor pero la masa esta cocida y lo mejor es que es muy saludable rica en proteinas vegetales, fibra y fitonutrientes que nos hará disfrutar comiendolas sin sentirnos culpables o con miedo de que nos enfermaremos del estomago por estar comiendo masa cruda de galletas jajaja Es una receta ideal para niños que no les gustan las legumbres o para adultos mañosos con las legumbres. Esta receta les puede durara refrigerada 3 a 4 días, pero seguro se acaa en el minuto!! es deliciosa Aqui se las dejo! Cantidad 3 Minibandejas Tiempo 35 minutos

Lasaña Vegetariana/Carnivora

Esta deliciosa receta paso la prueba de una vegetariana que no le gustan las verduras!! pueden creerlo?? Pues pensando en aquellas personas que les cuesta aumentar el consumo de verduras es que se me ocurrió esta receta. Seguro que les gustará siendo o no vegetarianos. La receta de la salsa me la dio un carnívoro que prepara unas ricas lasañas con extra carne, crema de leche y queso jajaj... yo cambié la carne por champiñones y la crema por castañas de caju. Pueden probar con champiñones portobello que entregan un mayor sabor parecido a la carne si buscan aumentar el consumo de verduras versus la carne roja, lo cual es maravilloso ya que así ayudamos a nuestro organismo y el medio ambiente.

Alfajores de dátiles

A quien no le gustan los alfajores? a quien le gustaría comer unos suaves, dulces y saludables alfajores sin sentir culpa, si no que lo contrario, sentir que se están nutrientes con ingredientes llenos de propiedades y deliciosos. Esta receta es ideal para compartir con tus amigos, prepararlos en cumpleaños, llevarlos de colación y por que no? para darse un gusto. Una vez preparados, les recomiendo dejar reposar por unas horas para que logren una consistencia mas suave. ALFAJORES CON DULCE DE DÁTIL Cantidad 10 a 12 unidades Tiempo 30 minutos Índice Glicémico Medio-Alta INGREDIENTES: BASE: 1 taza de avena 2 cucharadas de cacao 1 cucharada de levadura 1 cucharada de semillas de c

Entradas por Categoria
Entradas recientes
Archivo
Buscar por receta o ingrediente
Sígueme
  • Instagram Social Icon
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square

CONSULTAS PRESENCIALES

Martes a viernes de 9:00 a 19:00 y sábado de 10:00 a 12:00 en Las Condes

AV.Apoquindo 4775, oficina 503, metro escuela militar

Miércoles próximamente en Casablanca

Lunes 9:00 a 19:00 en Melipilla, Yecora 132, Antara Yoga

Icono de correo Circular
Reserva tu hora por
Correo o Whatsapp

 

Sígueme  MaríaPaz V :

 

  • Facebook Clean Grey
  • Twitter Clean Grey
  • Nutricionista Paz