No te gustan los legumbres?? tengo esta receta para que empieces a consumir legumbres ya!! No puede estar fuera de tu dieta estos increíbles alimentos con el montón de beneficios que encuentras en ellos: Control de la glicemia Gran poder de saciedad Alimento para tus células intestinales y microbiota, por lo tanto tu sistema inmune Rico en fibra Rico en fitonutrientes Ricos en minerales y aminoácidos esenciales Todo esto junto en un solo alimento.. wauuuu... no te parece mági

Para todos aquellos que aman los pinguinitos, esta es la versión saludable mas nutritiva del mundo. Pueden creer que tiene zapallito italiano y ni siquiera se siente?? ufff espero que la disfruten tanto como yo Si no tienen harina de arroz integral, pueden reemplazarla por harina de avena y queda perfecto! Cantidad 15 a 16 unidades Tiempo 30 a 35 minutos Índice Glicémico Bajo INGREDIENTES: Masa SECOS 1/2 taza de harina de arroz integral 1 taza de harina de avena 5 cucharadas

WORKSHOP SALUDABLE PARA NIÑOS Y ADULTOS Jueves 10 de Enero Un workshop consiste en una clase intensiva de carácter teórico/demostrativo de un día desarrollado en un espacio al aire libre en un lindo patio, desde donde podrás siempre observar a tus niños en caso de que quieran jugar durante el taller, también contaremos con la presencia de nuestra amiga Manuela, quien estará observándolos para que puedas tomar atención a todas las indicaciones. El taller contempla dos módulos.

Una receta simple, fresca y deliciosa para estos días de calor cuando no sentimos deseos de consumir muchos platos calientes. Recurrir a una ensalada de lentejas será una excelente alternativa para aumentar tu consumo de proteinas de origen vegetal ricas en fitonutrientes, sustancias medicinales que encontramos solo en plantas! sabias que para producir 1 kilo de carne se necesitan 15.000 litros de agua, mientras que para producir 1 kilo de lentejas solo necesitas 2.500 litro?