Cómo consumir la chia y por qué?
Esta semilla es fuente natural de ácidos grasos omega-3 y omega-6, antioxidantes, fibra soluble e insoluble, vitaminas y minerales....
Chucrut Casero
Como les comenté en una publicación anterior los fermentados ayudan a nuestra salud intestinal equilibrando nuestra microbionta...
